FUMAR es pagar para que tu vida sea más corta.

El consumo de tabaco es una de las principales causas de tener una enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo. Se estima que cada año mueren aproximadamente 5 millones de personas en el mundo a causa del tabaquismo , dado que la mitad de los fumadores muere de una enfermedad relacionada al consumo de este y que viven entre 10 y 15 años menos que los no fumadores. El tabaco puede traer enfermedades del corazón, respiratorias, cáncer, y en mujeres puede llegar a afectar en el aparato reproductor.

Aun así sabiendo que el consumo de tabaco es dañino para nuestro organismo lo seguimos consumiendo, esto se debe a su nivel de adicción, que es dado por su principal contenido que es la nicotina, una sustancia adictiva. El cigarrillo y otros derivados del tabaco generan dependencia por un mecanismo similar al de la adicción a drogas como la cocaína y la heroína. Estudios recientes muestran que, en el 48 % de los adolescentes ya tiene una fuerte adicción por el cigarrillo. Por esto es tan importante hacer hincapié en que los jóvenes no empiecen a fumar.

Al mismo modo las consecuencias a esta dependencia al tabaco o a falta de nicotina incluye irritabilidad, somnolencia, fatiga, dificultad para concentrarse, trastornos del sueño, aumento de peso, urgencia de fumar. La mayoría de estos síntomas alcanzan su máxima intensidad entre 24 a 48 horas luego del último cigarrillo y van disminuyendo lentamente en un período de 2 a 4 semanas.

Y como ayuda actualmente se han creado distintas técnicas, tratamientos, páginas y aplicaciones para ayudar a reducir o extinguir el consumo de tabaco.

Como por ejemplo;

http://dejardefumar.aecc.es pág.

Aplicación; Dejar de fumar poco a poco.